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A escolha de um colchão é uma decisão importante que tem de tomar quando pensa em melhorar a sua qualidade de vida e bem-estar. Inicialmente pode parecer que todos os colchões servem o mesmo propósito, mas com uma análise cuidada irá perceber que existem certas características que são mais adequadas para o seu conforto. Neste artigo irei mostrar quais as que deve de procurar ou evitar quando estiver à procura da cama ideal para si.

Quase todos os colchões que encontrar têm por base uma construção de molas ou de espuma. Cada categoria apresenta diferentes benefícios e desvantagens:

Os colchões de molas tendem a ser mais firmes, respiráveis e com uma maior durabilidade, apesar de terem um custo ligeiramente superior;

Os colchões de espuma dão um suporte mais ergonómico e suave, mas é importante escolher um que tenha uma densidade suficiente para ainda assim proporcionar um apoio firme e estável.

Ainda que a decisão entre molas e espuma seja maioritariamente uma escolha que depende das suas preferências pessoais, existem algumas características que todos os colchões devem obedecer e às quais deve tomar especial atenção:

A superfície deve ser firme e voltar rapidamente à sua forma original quando é libertada a pressão. Isto previne que o seu corpo fique retido numa posição desconfortável ou de risco;

Evite materiais impermeáveis. Estes aumentam a temperatura e a transpiração do seu corpo durante a noite;

O colchão deve ser respirável e com uma boa circulação de ar para impedir a formação de odores e o crescimento de ácaros e fungos;

Deve ser produzido com materiais hipoalergénicos para prevenir reações alérgicas;

Deve ter as medidas exatas da sua cama.

A escolha de colchão é apenas um dos passos para assegurar um ambiente de conforto e segurança durante o sono. Ao ter estas indicações em consideração vai garantir que a sua saúde esteja protegida e com o conforto ideal o que lhe trará também mais descanso e tranquilidade. Bom sono e bom descanso.

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